Comment soulager la maladie de Raynaud

Comment soulager la maladie de Raynaud

Comment soulager la maladie de Raynaud

La maladie de Raynaud se manifeste par une mauvaise circulation du sang dans les extrémités. Les doigts et les orteils (plus rarement), deviennent pâles puis cyanoses et engourdis.
De plus, ils se réchauffent très lentement. Cette maladie étant déclenchée par le froid, les médecins conseillent aux personnes qui souffrent de la maladie de Raynaud de porter des chaussettes et des gants chauds en hiver. Mais les scientifiques ont mis au point un traitement-maison qui aide à en soulager les symptômes, indique un rapport paru dans The Physician and Sportsmedecine.

En voici les principales étapes :

1) Remplissez deux bols d’eau à une température d’environ 38ºC. Placez un bol dans un endroit frais (dans une pièce fraîche ou à l’extérieur) et l’autre dans une pièce chaude.
2) Portez des vêtements légers. Dans la pièce chaude, trempez les deux mains dans l’eau à 38°C pendant 2 à 5 minutes.
3) Enroulez-vous les mains dans une serviette et allez dans la pièce fraîche. Trempez-vous de nouveau les mains dans l’eau à 38ºC pendant 2 à 5 minutes.
4) Répétez l’étape 2. Mettez les mains dans l’eau chaude dans la pièce chaude pendant 2 à 5 minutes.
5) Répétez les mêmes étapes 3 à 6 fois par jour pour un total d’environ 50 essais.

En suivant cette méthode, vous pouvez soulager les problèmes dus à la maladie de Raynaud.

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