Conseils pour prévenir le cancer

Conseils pour prévenir le cancer

Conseils pour prévenir le cancer

1) Les 10 principes de l’abstinence

Voici 15 conseils qui vous aideront à prendre de bonnes habitudes de vie.
□ Évitez de boire ou d’utiliser de l’eau chlorée pour faire la cuisine.
□ Évitez d’utiliser de la poudre de talc dans les régions génitales.
□ Évitez le café, normal ou décaféiné.
□ Évitez d’entrer en contact avec de l’amiante.
□ Évitez les expositions prolongées au soleil.
□ Évitez les aliments frits.
□ Évitez les aliments transformés qui contiennent des additifs cancérigènes.
□ Évitez les dispositifs contraceptifs qui créent une barrière.

2) Les 5 règles essentielles à une bonne alimentation
• Évitez la cigarette.
• Évitez la consommation excessive d’alcool.
• Consommez des aliments riches en vitamine A, en calcium, en molybdène et en sélénium, comme le poisson, les aliments à base de céréales entières, les germes de blé et les haricots.
• N’oubliez pas d’ajouter de la lysine, un acide aminé, dans votre alimentation.
• Mangez des légumes feuillus croustillants, jaunes ou vert foncé.
• Réduisez sel et sodium et augmentez le potassium.
• Augmentez votre consommation d’aliments riches en fibres.

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