Conseils pour une exposition au soleil

Conseils pour une exposition au soleil

Conseils pour une exposition au soleil

□ Utilisez un écran solaire d’un facteur de protection solaire (SFP) d’au moins 15.
□ Suivez les iristructions indiquées sur le produit que vous utilisez.
□ Faites d’abord un test pour vérifier si le produit cause des irritations cutanées.
□ Appliquez l’écran solaire 30 minutes avant de vous exposer au soleil. N’oubliez pas les lèvres, les oreilles, les mains, les avant-bras et la nuque, qui sont toutes des parties très exposées.
□ Réappliquez l’écran solaire après la baignade ou après un effort qui vous a fait transpirer.
□ Évitez le soleil entre 10 h et 15 h.
□ N’oubliez pas que les rayons ultra-violets passent à travers les tissus mouillés. Au besoin, appliquez de l’écran solaire sous vos vêtements.
□ Soyez particulièrement prudent en haute altitude ou lorsque vous êtes près de l’équateur, car les rayons du soleil y sont beaucoup plus forts.
□ Surveillez toute modification de la surface de voue peau : nouvelles excroissances bombées, démangeaisons, lésions qui ne se cicatrisent pas. changements dans les grains de beauté ou dans la pigmentation de la peau. Consultez immédiatement un médecin.

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