Les aliments et les boissons acides réduisent l'efficacité des produits à la nicotine

Les aliments et les boissons acides réduisent l'efficacité des produits à la nicotine

Les aliments et les boissons acides réduisent l’efficacité des produits à la nicotine

Si vous mâchez des chewing-gum à la nicotine pour cesser de fumer, réfléchissez avant de commander une boisson gazeuse ou d’ajouter de la moutarde sur votre steak !
Car, les aliments et les boissons fortement acides peuvent empêcher l’absorption de la nicotine par les gencives, expliquet-on dans The Journal of the American Médical Association. En effet, normalement, l’organisme absorbe facilement la nicotine produite par le chewing-gum dans la salive. Or, lorsque vous prenez des aliments ou des boissons acides, l’acidité de votre salive change, et empêche ainsi l’absorption de la nicotine. En outre, la nicotine qui n’est pas absorbée dans la bouche, est avalée et quand elle se retrouve dans l’estomac, elle peut causer des effets secondaires indésirables.

Mais vous pouvez mâcher du chewing-gum à la nicotine, même si vous prenez des aliments ou des boissons acides. Il vous suffit d’attendre 20 minutes, au bout desquelles l’acidité de la salive redeviendra normale. L’acidité des aliments et des boissons est mesurée sur une échelle de 1 à 14 appelée pH. L’eau étant neutre et son pH étant de 7,0 environ, on prend l’eau comme étalon. Toutes les
valeurs inférieures à 7,0 sont acides. Et, plus le pH est faible, plus l’aliment est acide. Sachant cela, consultez maintenant le tableau des pH des quelques aliments et boissons que nous avons sélectionnés, n
vous renseignera sur les aliments et les boissons à éviter lorsque vous mâcherez du chewing-gum à la nicotine.

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