Les crises de goutte

Les crises de goutte

Les crises de goutte

Les gens obèses peuvent considérablement réduire leurs risques de souffrir de goutte en perdant du poids, mais à condition de le perdre lentement. En effet, une perte de poids trop rapide peut accroître les risques d’apparition de la goutte. Sachez que la goutte est une forme douloureuse d’arthrite qui touche les articulations. Elle se déclare habituellement au genou ou au pied.
Or, un rapport publié dans la Harvard Médical School Health Letter laisse penser qu’un régime alimentaire destiné à vous permettre de perdre du poids lentement peut se révéler beaucoup plus efficace qu’un régime trop strict pour prévenir la goutte.
Vous pouvez aussi vous protéger contre la goutte en évitant certains aliments qui semblent déclencher des crises de goutte, notamment les anchois, les asperges, la cervelle, les rognons, le foie, les champignons, les sardines et les ris de veau. Vous avez enfin intérêt à limiter votre consommation de caféine et d’alcool.

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