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L’apnée du sommeil peut être la cause de certaines formes de démence

Certaines personnes âgées souffrent d’apnée du sommeil. Un grand nombre d’entre elles ne sont pas conscientes de ce problème qui empoisonne leurs nuits. Or, les chercheurs découvrent maintenant que l’apnée du sommeil pourrait être la cause de certains cas de dégénérescence mentale qui passerait pour de la sénilité. (Rapport publié dans Geriatrics). De fait, plus la fréquence des épisodes d’apnée […]

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Une raison médicale pour expliquer votre fatigue

Si vous êtes fatigué en vous levant le matin et somnolent toute la journée, vous souffrez peut-être « d’apnée du sommeil ». L’apnée est un arrêt respiratoire d’une durée de 20 à 40 secondes qui survient au moins 5 fois par nuit. Ces périodes de suspension de la respiration font diminuer la concentration d’oxygène dans le cerveau, ce qui entraîne […]

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Le manque de sommeil peut raccourcir la vie

Pensez-vous qu’en ne donnant pas suffisamment, vous pourriez ôter 8 ou 10 ans de votre vie ? C’est ce que les experts commencent à penser. Près de 50 % des américains (soit 5 personnes sur 10) perdent en effet, 1 à 2 heures de sommeil par nuit. Or, toutes ces heures s’accumulent et à la fin de la semaine, […]

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Vos habitudes de sommeil peuvent avoir influence sur votre poids

Dormir dans une chambre fraîche peut faire augmenter la perte de poids, selon la revue Harper’s Bazaar. En fait, tout comme l’exercice aide à brûler les calories, l’organisme qui travaille pour maintenir sa température peut vous permettre de perdre du poids pendant votre sommeil. Cependant, cela ne peut pas être considéré comme une technique rapide de perte de poids. Mais […]

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L’insomnie, le cauchemar du donneur

Nous avons tous sans doute fait l’expérience d’une ou deux nuits d’insomnie, un désagrément mineur pour la plupart des gens. Mais pour certaines personnes, les nuits blanches sont monnaie courante. Or, la difficulté à s’endormir ou insomnie peut entraîner de graves problèmes cliniques. Ainsi, récemment une personne est morte après 9 mois passés sans sommeil. De plus, selon un rapport […]

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9 conseils pour profiter pleinement de votre sommeil

Votre médecin vous conseille de vous reposer davantage. Vous décidez donc de vous coucher un peu plus tôt. Mais vous restez éveillé jusqu’au petit matin. Après vous être finalement endormi, vous vous réveillez aussi fatigué que lorsque vous vous êtes couché. Cela ressemble-t-il à une situation familière? Vous et des millions d’autres gens, les personnes âgées, ne profitez pas pleinement de […]

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Les médecins se trompent-ils en traitant l’insomnie sans en taire le lien avec des maladies plus graves ?

Les membres d’une table ronde contituée d’experts considèrent que c’est un mythe de croire que le vieillissement est en soi la cause de l’insomnie et d’autres troubles du sommeil. En fait, de nombreux médecins prescrivent abusivement des somnifères à leurs patients sans avoir fait le rapprochement entre les troubles du sommeil et des maladies plus graves qui affligent […]

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L’arthrite perturbe-t-elle le sommeil?

Sur 10 patients souffrant d’arthrite rhumatoïde, 8 d’entre eux signalent qu’ils se sentent souvent très fatigués pau cours de la journée. Généralement, les médecins ont coutume de dire que la fatigue diurne fait partie des souffrances qui affectent ces malades et qu’ils doivent en prendre leur parti. Pour de nombreux autres médecins, la fatigue peut être causée par l’arthrite elle-même […]

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Des mesures sensées pour soulager les douleurs de l’arthrite

Selon les chercheurs, vous pouvez prendre l’initiative de combattre cet infatigable ennemi que représente l’ostéo-arthrite en suivant ces simples conseils. Du repos Selon un rapport publié dans Senior Panent, le premier et le meilleur remède contre l’arthrite est l’adoption d’un mode de vie qui assure un bon équilibre entre le repos et l’exercice. Une bonne nuit de sommeil […]

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Quand l’hygiène corporelle nuit à la santé…

« Les douches vaginales régulières peuvent causer des infections vaginales douloureuses ». C’est ce qu’indique un rapport publié dans The Journal of the American Médical Association. En effet, après avoir étudié un groupe de femmes qui se douchaient une fois par semaine, les chercheurs ont découvert qu’elles étaient 4 fois plus susceptibles de faire des inflammations de la trompe de Fallope […]