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Le temps que mettent les comprimés à se désagréger et à se dissoudre est important

Vos suppléments de calcium ont-ils passé l’épreuve du vinaigre ? Si ce n’est pas le cas, il se peut que votre organisme ne tire pas tous les avantages de ce que vous lui fournissez. C’est du moins ce que suggère un rapport paru dans Nutrition Action Health Letter. En fait, l’épreuve du vinaigre permet d’évaluer combien de temps vos comprimés […]

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Les gens qui aiment le soleil courrent-ils plus de risques?

En effet, des chercheurs signalent dans Good Health Bulletin que plus vous passez du temps au soleil, plus vous êtes susceptibles de développer une cataracte. Par exemple, les joueurs de golf, les plaisanciers et les jardiniers sont exposés à plus de radiations ultra-violettes, de sorte qu’ils devraient toujours porter des lunettes de soleil, même lorsque le temps est […]

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Conduire sous l’influence… d’antihistaminiques?

Selon deux récentes études menées indépendamment, si vous prenez des antihistaminiques, cela peut provoquer le même effet que quelques verres d’alcool pris les uns après les autres. En outre, un rapport publié dans Médical World News explique que les antihistaminiques. qui peuvent causer de la somnolence, peuvent aussi ralentir votre temps de réaction. En effet, un test a permis de démontrer […]

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La vitamine E : qui, quoi, où, pourquoi et combien ?

□ Les bonnes sources de vitamine E : Légumes verts feuillus, crevettes et autres fruits de mer( margarine, noix, huiles végétales, pommes, abricots, pêches, germes de blé et farine de blé entier. □ Sa fonction : Elle favorise la croissance et le développement, réduit les lésions tissulaires consécutives à la pratique d’exercices, aide à prévenir l’athérosclérose, agit comme agent […]

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Adaptez vos promenades à votre condition physique

Comme c’est le cas pour n’importe quel autre exercice, il faut marcher régulièrement pour en retirer tous les avantages. Voici quelques suggestions qui vous aideront à prendre une habitude qui vous suivra toute votre vie. • D’abord et avant tout, consultez un médecin avant d’établir votre temps de promenade. • Si vous aimez marcher en compagnie d’autres […]

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Une carence en vitamine pourrait être la cause de votre dépression

Dans un rapport publié dans Psychosomatics, le Dr A. Missagh Ghadirian de l’université McGill de Montréal a associé la dépression à un taux peu élevé d’acide folique, une vitamine du complexe B. Par ailleurs, ce médecin a découvert que les suppléments d’acide folique soulagaient les symptômes dépressifs des personnes souffrant de carence en cette vitamine. La dépression, la […]

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Empêcher le cancer de s’étendre aux poumons

Une nouvelle étude publiée dans la revue Nutrition and Cancer démontre qu’un régime alimentaire comprenant du chou et du chou rosette contribue à empêcher le cancer du sein de s’étendre aux poumons. Cette étude, menée sur des rats, est la première à démontrer qu’une alimentation composée de légumes appartenant à une famille particulière peut lutter contre la propagation des […]

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L’aspirine et les victimes d’accidents cérébro-vasculaires

De même qu’une dose quotidienne d’aspirine peut être utile pour prévenir les accidents cérébro-vasculaires, elle peut aussi réduire la dégénérescence mentale ou confusion qu’ils entraînent. Dans environ 50 % des cas, les personnes âgées souffrent de confusion mentale souvent associée à la maladie d’Alzheimer. Cependant, la deuxième cause de cette confusion mentale est due aux multiples accidents cérébro-vasculaires. Dans ce […]

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L`exercice réduit les risques de formation caillots de sang

Selon un rapport publié récemment dans The Physician and Sportsmedecine, la pratique d’exercices réguliers augmente la capacité de l’organisme à dissoudre les caillots de sang : faites donc une promenade tous les jours. D’autre part, une étude de l’université de Washington à Seattle a montré que la pratique régulière d’exercices augmente l’activité de la l’ATP (activateur tissulaire du plasminogène) […]

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Une façon de retarder l’apparition de la cécité

« Les troubles de la vision sont inévitables pour presque tous les diabétiques », déclare le Dr Ronald Klein, ophtalmologiste à la faculté de médecine de l’université du Wisconsin. En fait, les problèmes oculaires, qui affligent de nos jours 11 millions de diabétiques américains, résultent d’une affection appelée rétinopathie diabétique. Celle-ci est la première cause de cécité acquise chez les personnes de […]