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2 résultats de recherche pour : manganese

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Mais, on a aussi de gros besoins en manganèse…

La plupart des gens ont besoin d’un autre oligo-élément : le manganèse. Celui-ci joue un rôle important dans la lutte contre l’ostéoporose (perte de masse osseuse chez les personnes âgées, surtout les femmes de plus de 50 ans). Il agit aussi comme régulateur de l’insuline, en signalant à l’organisme à quel moment le produire et le libérer dans la circulation […]

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Prenez des mesures pour prévenir l’ostéoporose

La meilleure façon de contrôler la raréfaction de la masse osseuse qui caractérise l’ostéoporose consiste à l’empêcher de se développer. Or, comme l’ostéoporose se développe silencieusement au fil de nombreuses années, il est extrêmement important que vous preniez soin pendant toute votre vie de surveiller votre alimentation et de faire de l’exercice. De fait, l’ostéoporose cause une déformation […]

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La vitamine D contribue à lutter confie une raréfaction de la masse osseuse liée à l’âge

Si vous êtes ménopausée et voulez vous protéger contre l’ostéoporose, prenez soin de ne pas négliger la vitamine D. En effet, selon un rapport paru dans The New England Journal of Medicine, la vitamine D constitue une arme importante pour combattre la raréfaction de la masse osseuse liée à l’âge. De fait, sans un apport suffisant en vitamine D, […]

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Une étude montre qu’il n’est Jamais trop tard pour réduire les risques d’ostéoporose

Un rapport paru dans Annals of Internai Medicine signale que la pratique d’exercices réguliers tels que la marche, le jogging ou le simple fait de monter des escaliers, conjugué à un apport suffisant en calcium, peut contribuer à réduire les risques d’ostéoporose chez les femmes ménopausées. En fait, les chercheurs ont mené une étude sur un groupe de femmes […]

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Les jeunes comme les personnes plus âgées ont besoin de calcium pour garder leurs os en bonne santé

Une nouvelle étude parue dans The Journal of the American Médical Association révèle que la meilleure façon de vous protéger contre l’ostéoporose consiste à prendre soin d’obtenir l’apport quotidien recommandé (ANR) en calcium le plus tôt possible. Ainsi, les femmes qui ont toujours eu une alimentation riche en calcium, pendant leur enfance et leur adolescence, et aussi lorsqu’elles étaient en […]

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L’effet de la caféine sur les os

Le vieillissement entraîne inévitablement une certaine perte de masse osseuse, plus particulièrement après l’âge de 40 ans. Cette raréfaction des os devient un problème beaucoup plus grave pour certaines personnes que pour d’autres. Voici quelques mesures à prendre pour protéger vos os et éviter les dangers de l’ostéoporose. Disons premièrement que la perte anormale de masse osseuse qui caractérise l’ostéoporose […]

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Certaines thérapies médicamenteuses et vitaminiques peuvent annuler les effets de l’ostéoporose

Une combinaison de calcium, de vitamine D et d’étidronate semble annuler les effets de l’ostéoporose. En effet, on mentionne dans The New England Journal of Medicine une étude menée sur 423 femmes ménopausées de 7 villes différentes, qui avaient été victimes d’une fracture de la colonne vertébrale causée par l’ostéoporose et qui aboutit à cette conclusion. Au bout de deux ans, les […]

8

Le fluor ne permet pas de prévenir l’ostéoporose

Après la ménopause, bon nombre de femmes développent des problèmes d’affaiblissement des os. Dans certains pays, les médecins ont beaucoup recommandé le fluorure de sodium pour traiter ces problèmes. Selon la Mayo Clinic Health Letter, cependant, la croissance osseuse stimulée par le fluorure de sodium est tellement faible que les os se fracturent plus facilement. C’est pourquoi, la meilleure façon de […]

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Les personnes âgées ont des besoins en vitamines D et B6 plus importants

Un rapport paru dans la revue Dmg Therapy nous signale que les personnes âgées, et plus particulièrement celles qui sont alitées, peuvent avoir besoin de plus grandes quantités de vitamine D pour prévenir les maladies apparentées au rachitisme. Vitaminc D Comme le suggèrent certaines études, plus on vieillit, moins la peau produit de vitamine D. De plus, les intestins […]

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Le zinc peut prolonger la vie

Une carence en zinc peut réduire la réponse du système immunitaire et augmenter les risques d’infection. Par ailleurs, un excès de zinc peut inhiber les fonctions du cuivre, du fer et d’autres minéraux dans l’organisme. Ainsi, une étude publiée récemment dans le Journal of Nutrition for the Elderly indique que l’on peut se fier à l’ANR qui fournit suffisamment […]