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Le temps que mettent les comprimés à se désagréger et à se dissoudre est important

Vos suppléments de calcium ont-ils passé l’épreuve du vinaigre ? Si ce n’est pas le cas, il se peut que votre organisme ne tire pas tous les avantages de ce que vous lui fournissez. C’est du moins ce que suggère un rapport paru dans Nutrition Action Health Letter. En fait, l’épreuve du vinaigre permet d’évaluer combien de temps vos comprimés […]

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Les gens qui aiment le soleil courrent-ils plus de risques?

En effet, des chercheurs signalent dans Good Health Bulletin que plus vous passez du temps au soleil, plus vous êtes susceptibles de développer une cataracte. Par exemple, les joueurs de golf, les plaisanciers et les jardiniers sont exposés à plus de radiations ultra-violettes, de sorte qu’ils devraient toujours porter des lunettes de soleil, même lorsque le temps est […]

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La vitamine E : qui, quoi, où, pourquoi et combien ?

□ Les bonnes sources de vitamine E : Légumes verts feuillus, crevettes et autres fruits de mer( margarine, noix, huiles végétales, pommes, abricots, pêches, germes de blé et farine de blé entier. □ Sa fonction : Elle favorise la croissance et le développement, réduit les lésions tissulaires consécutives à la pratique d’exercices, aide à prévenir l’athérosclérose, agit comme agent […]

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Adaptez vos promenades à votre condition physique

Comme c’est le cas pour n’importe quel autre exercice, il faut marcher régulièrement pour en retirer tous les avantages. Voici quelques suggestions qui vous aideront à prendre une habitude qui vous suivra toute votre vie. • D’abord et avant tout, consultez un médecin avant d’établir votre temps de promenade. • Si vous aimez marcher en compagnie d’autres […]

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Empêcher le cancer de s’étendre aux poumons

Une nouvelle étude publiée dans la revue Nutrition and Cancer démontre qu’un régime alimentaire comprenant du chou et du chou rosette contribue à empêcher le cancer du sein de s’étendre aux poumons. Cette étude, menée sur des rats, est la première à démontrer qu’une alimentation composée de légumes appartenant à une famille particulière peut lutter contre la propagation des […]

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« Vous avez dit ?… »

Si vous constatez que vous devez de plus en plus souvent demander aux gens de répéter ce qu’ils ont dit parce que votre ouïe se détériore, il est peut-être temps pour vous d’examiner votre régime alimentaire. En effet, une trop forte quantité de matières grasses dans l’alimentation peut bloquer les minuscules vaisseaux sanguins situés dans les oreilles, selon les […]

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Que faire si vous ressentez les symptômes annonciateurs d’une crise cardiaque ?

Vous ressentez des palpitations. Vous avez des étourdlissements et vous êtes sur le point de vous évanouir. Vous avez l’impression que votre cœur bat à toute vitesse. Vous avez des sueurs froides, même s’il fait frais, et vous ressentez des douleurs dans la poitrine. Si vous éprouvez tous ces symptômes, vous faites peut-être l’expérience des derniers signes annonçant […]

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Quand ne faut-il jamais lire?

Une étude publiée dans la revue The Lancet signale que si vous profitez de vos visites aux toilettes pour faire une pause lecture, vous serez très vite susceptible de développer des hémorroïdes douloureuses. Des chercheurs ont en effet déclaré à ce propos : « nous avons observé que les patients qui souffrent d’hémorroïdes ont tendance à passer plus de temps […]

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Les exigences du travail ont un effet sur la tension artérielle

Si vous soupçonnez les contraintes imposées par votre travail de nuire à votre santé, vous avez peut-être raison. En effet, selon une étude publiée dans The Journal of the American Medicine Association, les hommes qui occupent des postes comportant des exigences qu’ils ne contrôlent pas, sont 3 fois plus susceptibles de souffrir d’hypertension que les personnes qui occupent des […]

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Avoir une attitude positive face à la vie aide à vieillir dignement

L’apparence est peut-être beaucoup plus révélatrice qu’on ne pourrait le croire. Les médecins sont persuadés en effet que la façon dont une personne s’occupe de son hygiène personnelle et de son apparence peut en dire très long sur son état de santé. Selon Senior Patient, les chercheurs constatent à présent que lorsque les personnes âgées commencent à se négliger, […]