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5 résultats de recherche pour : niacine

1

Des mégadoses de niacine à libération lente pourraient endommager le foie

Selon deux rapports récents publiés dans The Journal of the American Médical Association, la présence de très fortes doses de niacine à libération lente dans l’organisme pourraient endommager le foie. En effet, les médecins savent depuis longtemps que des mégadoses de niacine (comme de vitamine B3) peuvent causer une défaillance hépatique. Jusqu’à présent, cependant, certains médecins croyaient qu’il valait […]

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Quelques mises en garde contre la niacine

À doses élevées, la niacine sous toutes ses formes n’est plus une vitamine mais un médicament, nous prévient le Dr Denise Arthurs, du centre de nutrition de l’université Tufts, de Boston. « Aux doses qui sont recommandées dans les livres de nutrition et dans le public (1.500, 2.000, 3.000 milligrammes), la niacine cesse d’être une vitamine pour devenir un […]

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Une vitamine qui combat le cholestérol

Selon le Mayo Clinic Nutrition Letter, un supplément quotidien de niacine (une vitamine du complexe B) délivré sur ordonnance médicale, peut contribuer à abaisser les taux de cholestérol dangereusement élevés. « Des doses quotidiennes de 0,5 à 6 grammes de niacine abaissent la concentration totale de cholestérol et le taux de cholestérol LDL », signale ce rapport. Ces doses sont […]

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Les bienfaits du son de riz

Le son d’avoine et le son de blé ne sont pas les deux seules sortes de son que vous devriez consommer. En effet, des études récentes ont démontré que le son de riz est plus efficace que le son de blé pour fournir du volume et assurer une protection contre le cancer du côlon. En outre, tout […]

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La vitamine C ou la niacine pour combattre la bronchite

D’après un article paru dans Modem Médecine, si vous avez une respiration sifflante suite à des bronchites à répétition, vous avez peut-être besoin de plus de vitamine C ou de niacine. En outre, si vous avez une alimentation riche en sel, cela peut nuire à vos poumons. En effet, le risque de développer une bronchite est 27 % plus […]

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L’huile de poisson : quelle quantité consommer?

Des chercheurs indiquent dans The American Journal of Clinical Nutrition que pour abaisser les taux de lipides dans le seing, la meilleure dose d’acides gras oméga 3 est d’environ 3 grammes par jour, soit un peu moins de 28 grammes par semaine. De plus, des chercheurs de l’Amsterdam’s Free University Hospital ont testé les effets de 4 doses […]

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Un laxatif bien connu réduit le taux de

Des millions de gens ont déjà utilisé un laxatif naturel, en vente libre, pour soulager leur constipation. Or, en prenant une fibre alimentaire appelée psyllium contenue dans ce laxatif, ils ignoraient sans doute qu’ils s’occupaient aussi de leur santé cardiaque. En effet, le psyllium est l’ingrédient principal de laxatifs comme Transilane  ou Spagulax. En effet, une étude récente sur les […]

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Certains diabétiques meurent d’ « excès de graisses »

Selon The Journal of the American Médical Association, certains diabétiques meurent « d’excès de graisses ». En effet, les maladies cardiaques et les maladies vasculaires sont les principales causes de décès chez les diabétiques. Des recherches ont d’ailleurs montré que les taux de cholestérol élevés et l’obésité présentent des dangers pour les diabétiques. Malgré cela, une étude de […]

9

Une alimentation riche en hydrates de carbone peut comporter des risques pour les diabétiques

Pour réduire les risques de maladies cardiaques, l’American Heart Association (AHA) recommande à tous les Américains d’adopter une alimentation pauvre en graisses et riche en hydrates de carbone. En effet, selon un rapport publié dans Science News, certains chercheurs pensent qu’une alimentation riche en hydrates de carbone peut être dangereuse pour les personnes qui résistent à l’insuline, c’est-à-dire les […]

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Le zinc peut prolonger la vie

Une carence en zinc peut réduire la réponse du système immunitaire et augmenter les risques d’infection. Par ailleurs, un excès de zinc peut inhiber les fonctions du cuivre, du fer et d’autres minéraux dans l’organisme. Ainsi, une étude publiée récemment dans le Journal of Nutrition for the Elderly indique que l’on peut se fier à l’ANR qui fournit suffisamment […]