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1 résultat de recherche pour : phototherapie

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Surmontez les troubles affectifs saisonniers et la dépression grâce à la photothérapie

Vous avez le cafard ? Vous avez des fringales, vous prenez du poids, vous ne dormez plus longtemps. Vous réclamez du soleil et avez envie d’hiberner. C’est peut-être que vous souffrez de troubles affectifs saisonniers, une affection qui touche 5 millions d’américains tous les ans, selon un rapport publié dans Postgraduate Médecine . En fait, les troubles affectifs saisonniers, […]

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Les symptômes des troubles affectifs saisonniers

Dépression qui survient régulièrement à l’automne et en hiver pour disparaître au printemps. Augmentation de l’appétit, prise de poids et fringales. Besoin excessif de sommeil. Symptômes prémenstruels plus intenses pour les femmes. Dépression qui n’est causée ni par un trouble psychiatrique ni par un événement (changement d’emploi, problèmes familiaux, financiers, etc.) pouvant affecter l’humeur.

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9 conseils pour profiter pleinement de votre sommeil

Votre médecin vous conseille de vous reposer davantage. Vous décidez donc de vous coucher un peu plus tôt. Mais vous restez éveillé jusqu’au petit matin. Après vous être finalement endormi, vous vous réveillez aussi fatigué que lorsque vous vous êtes couché. Cela ressemble-t-il à une situation familière? Vous et des millions d’autres gens, les personnes âgées, ne profitez pas pleinement de […]

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Une raison médicale pour expliquer votre fatigue

Si vous êtes fatigué en vous levant le matin et somnolent toute la journée, vous souffrez peut-être « d’apnée du sommeil ». L’apnée est un arrêt respiratoire d’une durée de 20 à 40 secondes qui survient au moins 5 fois par nuit. Ces périodes de suspension de la respiration font diminuer la concentration d’oxygène dans le cerveau, ce qui entraîne […]

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Les médecins se trompent-ils en traitant l’insomnie sans en taire le lien avec des maladies plus graves ?

Les membres d’une table ronde contituée d’experts considèrent que c’est un mythe de croire que le vieillissement est en soi la cause de l’insomnie et d’autres troubles du sommeil. En fait, de nombreux médecins prescrivent abusivement des somnifères à leurs patients sans avoir fait le rapprochement entre les troubles du sommeil et des maladies plus graves qui affligent […]

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L’insomnie, le cauchemar du donneur

Nous avons tous sans doute fait l’expérience d’une ou deux nuits d’insomnie, un désagrément mineur pour la plupart des gens. Mais pour certaines personnes, les nuits blanches sont monnaie courante. Or, la difficulté à s’endormir ou insomnie peut entraîner de graves problèmes cliniques. Ainsi, récemment une personne est morte après 9 mois passés sans sommeil. De plus, selon un rapport […]

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Votre thyroïde est trop ou trop peu active?

Si vous souffrez de constipation, si vous avez les ongles cassants et la peau sèche, le Dr David Cooper dans Médical World News vous conseille de demander à votre médecin d’examiner votre glande thyroïde. En effet, ces 3 symptômes peuvent être le signe d’une insuffisance de la glande thyroïde, ou hypothyroïdie. Les autres symptômes caractéristiques de cette maladie […]

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Le manque de sommeil peut raccourcir la vie

Pensez-vous qu’en ne donnant pas suffisamment, vous pourriez ôter 8 ou 10 ans de votre vie ? C’est ce que les experts commencent à penser. Près de 50 % des américains (soit 5 personnes sur 10) perdent en effet, 1 à 2 heures de sommeil par nuit. Or, toutes ces heures s’accumulent et à la fin de la semaine, […]

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Vos habitudes de sommeil peuvent avoir influence sur votre poids

Dormir dans une chambre fraîche peut faire augmenter la perte de poids, selon la revue Harper’s Bazaar. En fait, tout comme l’exercice aide à brûler les calories, l’organisme qui travaille pour maintenir sa température peut vous permettre de perdre du poids pendant votre sommeil. Cependant, cela ne peut pas être considéré comme une technique rapide de perte de poids. Mais […]

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L’apnée du sommeil peut être la cause de certaines formes de démence

Certaines personnes âgées souffrent d’apnée du sommeil. Un grand nombre d’entre elles ne sont pas conscientes de ce problème qui empoisonne leurs nuits. Or, les chercheurs découvrent maintenant que l’apnée du sommeil pourrait être la cause de certains cas de dégénérescence mentale qui passerait pour de la sénilité. (Rapport publié dans Geriatrics). De fait, plus la fréquence des épisodes d’apnée […]