Vos habitudes de sommeil peuvent avoir influence sur votre poids

Vos habitudes de sommeil peuvent avoir influence sur votre poids

Vos habitudes de sommeil peuvent avoir influence sur votre poids

Dormir dans une chambre fraîche peut faire augmenter la perte de poids, selon la revue Harper’s Bazaar. En fait, tout comme l’exercice aide à brûler les calories, l’organisme qui travaille pour maintenir sa température peut vous permettre de perdre du poids pendant votre sommeil. Cependant, cela ne peut pas être considéré comme une technique rapide de perte de poids. Mais avec le temps, cette
méthode peut aider à brûler les calories en trop. D’autre part, si vous dormez dans une chambre où circule de l’air frais pendant la nuit, vous passerez une meilleure nuit.

Commentaires

Commentaires